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红魔,世界卫生组织最新劝说:小朋友究竟能接触电子屏幕多长时间?-雷火电竞下载

admin 雷火电竞app 2019-05-20 194 0

最近,世界卫生组织对小朋友触摸电子屏幕有了新的主张,还着重“触摸电子屏幕过长时刻,儿童不活动是导致逝世的‘首要风险要素’”。

下面,幼儿说结合了世界卫生组织与美国小儿科医学会等组织的主张,整理了“孩子不同年纪,看电子屏幕不同时刻”以及每天运动时刻的归纳表格,供爸爸妈妈们参阅:



其实,小朋友触摸电子屏幕,有 3个准则:

1、孩子越小,越要远离电子屏幕

孩子们的生长,开端是经过“粗大动作”和“精密动作”的开展完成的。当年幼的小朋友过早地沉溺在电子屏幕前,会削减了他们在这两个方面的投入。匍匐、跳动、奔驰的时刻少了,孩子的“粗大动作”开展会受阻;当孩子花在涂鸦、抓捏玩具、捡小积木上的时刻少了,“精密动作”的开展会受阻。“粗大动作”和“精密动作”都与幼儿大脑的发育离不开联系。美国小儿科医学会也说过,小朋友的大脑在头几年开展很快,与人互动才有助大脑发育,电子屏幕只会损伤孩子大脑发育。



所以,当小朋友年纪越小,越要远离电子屏幕,更多地与人的游戏互动为主,才不会从一开端,就让宝宝的大脑发育落后于同龄人。

2、孩子能玩互动性的“电子程序”,就不要观看被动性的动画片

动画片带有声光和画面的快速转化,这个进程看似改变快,但孩子的大脑其实一向维持在较原始的区域运作。正如美国小儿科行为研讨学家Susan Johnson说,动画片每2-3秒就改换画面,考虑区无法参加。考虑区常常代指“沉着脑”,当孩子这部分脑区长时刻得不到有用影响,未来孩子的考虑才干、逻辑才干、专心力、自控力就会很差,学习力、心情力等方面变差也就自然而然了。



假如孩子在恰当的时刻内玩手机、Ipad,那么最好挑选一些有互动功用的“电子程序”,例如那些填英文单词的电子小游戏、算术类的电子小游戏等。

3、孩子能玩“地板游戏”,就不要看电子屏幕

什么是“地板游戏”?坐在地板或地上的游玩和实在游戏,非电子屏幕上的虚拟游戏。

小朋友的生长,实时环境和大自然短少不得。他们需要与泥土触摸、与树叶“谈天”、与太阳“耳语”,才干开展成为健全的人。正如儿童与媒体的世界专家,迪米特里.克里斯塔基斯博士说,小孩匍匐、在房子外漫步或与家人互动……这些才是他们生长的根底。



当小朋友过多地触摸电子屏幕,他们与实在环境的互动削减了,前期大脑的相应突触开展会受到影响,行为运动、社交互动、四肢触觉的开展缺少,终究会让孩子的大脑没有按期生长。

所以,孩子能玩“地板游戏”,坐地上玩玩具、与其他小朋友一同堆积木、阅览绘本、玩捉迷藏……就不要看电子屏幕了。

削减孩子触摸电子屏幕的最直接办法,是外出游玩或运动

幼儿说经常说,孩子的大脑就像肌肉,假如缺少运动,脑子就会不健壮。而大人协助孩子大脑运动的常见和简略的办法,便是外出游玩或参加肢体运动。小朋友能活动游玩的办法许多,妈妈抱小宝宝晒太阳、看树木也是运动;小朋友跟其他小伙伴玩过家家游戏、踢球、玩“跳房子”小游戏、跳绳……都是运动。



有妈妈从前问我,尽管小朋友的运动办法许多,可哪些运动是小朋友比较喜爱的呢?或许,下面的陈述能帮你找到一些学习:

这项查询来自澳大利亚,下面是小朋友最喜爱的运动办法的前六项,看看你家孩子参加了哪项?

No.1:游水,占比48.8%;

No.2:踢足球,占比 48.7%;

No.3:骑自行车,占比37.7%;

No.4:田径,最常见的有跑步,占比31.7%。

No.5:篮球,占比30.5%;

No.6:舞蹈,占比30.3%。

不过,挑选你家孩子喜爱的运动和游玩办法才是最重要的,由于喜爱,孩子才干沉溺其间,一向坚持下去。



爸爸妈妈爱运动,孩子就会削减电子屏幕时刻?

加拿大从前有个美妙的研讨数据,当爸爸妈妈每添加20分钟的运动,就会促进这个家庭的孩子添加10分钟的运动。简言之,当一个家庭的爸爸妈妈爱运动,孩子参加运动的可能性就比较大,终究协助孩子削减电子屏幕的时刻。

所以,孩子最好的陪同是爸妈,而不是“电子保姆”。

关键字:动画片、电子屏幕、亲子生长、育儿办法、前期教育

幼儿说,作者为幼儿心思科普作家黄杏贞,已出书书本《心思咨询师妈妈的科学育儿法》(获国家部级优异出书物奖)。学习幼儿心思研讨和常识,共享科学、有用、有价值的育儿心得。

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